青菜とグルテン　塩麹炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は茎と葉を分けて2cmに切ります。人参はスライサーで細かくします。昆布は1cm角に切ります。器に梅肉・塩麹・醤油を合わせておきます。

2. 2

   フライパンに小松菜の茎・昆布・水を入れて弱火で煮ます。

3. 3

   人参・グルテンバーガー・菜種油を加えて炒めます。

4. 4

   ３に１を回しかけ、全体を混ぜながら炒めます。