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レシピ詳細
ゴーヤと竹輪のわさびゴマヨ和え✿ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はぁぽじ
ゴーヤと竹輪の旨味が合って美味しいです♪
おつまみやお弁当おかずに(*^_^*)
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ゴーヤ
1/2本
竹輪
2本
マヨネーズ(カロリーハーフ)
大さじ2
わさび
適量
すり白ごま
大さじ2
塩(ゴーヤの下処理用)
少々
作り方
1
ゴーヤは1~2mmの薄切りにしボウルに入れ塩をもみこんで、しんなりするまでしばらく置く。
ちくわは縦、横半分に切ってから、ゴーヤと同じくらいの幅に切る。
2
ゴーヤから水が出たら手でよーく絞りペーパーで表面の水分も取り除く。
3
ボウルにマヨネーズ、わさびをよく混ぜ合わせ、2とすり白ごまを加えてよく混ぜたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ゴーヤの水分をよく取り除くことです♬ マヨネーズの量はお好みで加減してください<(_ _)>
きっかけ
ゴーヤを沢山いただいたので。
公開日:2012/06/25
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ゴーヤ
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ごま
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和え物
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
つくったよレポート(
1
件)
2012/07/23 12:57
わさびゴママヨがゴーヤに良くあってすご~く美味しい♪ この味だとゴーヤが苦手な人も食べれそうよね! 私はゴーヤ大好きだけどっ ヘルシーおつまみなのもお気に入り♪
with_smile
わさびゴマヨとゴーヤ、あうよね~♪ 同じように思ってくれてとっても嬉しいよぉ(∩_∩) ホント!?苦手な人も好きになって頂けたらいいな♪ 素敵レポありがとう❤
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