ヘルシー♪鶏つくね＋＋ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
豆腐はしっかりめに水切りする。
（水分量が2～3割抜ける程度に） -
2
鶏ひき肉・豆腐・卵・※をよく混ぜる。
（タネは少し緩めでもOK） - 3 フライパンでサラダ油を温め、成形した2を両面焼いたら、出来上がり♪
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- カテゴリ
- その他のひき肉
- 料理名
- 鶏つくね
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
★★★つくったよレポート★★★
つくレポ投稿ありがとうございます
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♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
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味付きなので、そのままパクッとイケます！