ヘルシー♪鶏つくね++ レシピ・作り方

ヘルシー♪鶏つくね++
  • 約15分
  • 300円前後
aoi++
aoi++
豆腐入りでヘルシー!
味付きなので、そのままパクッとイケます!

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 豆腐はしっかりめに水切りする。
    (水分量が2~3割抜ける程度に)
  2. 2 鶏ひき肉・豆腐・卵・※をよく混ぜる。
    (タネは少し緩めでもOK)
  3. 3 フライパンでサラダ油を温め、成形した2を両面焼いたら、出来上がり♪

きっかけ

お酒の共に・・・

おいしくなるコツ

片栗粉の分量は、豆腐の水切り具合により、まとめやすいように加減して下さい。

  • レシピID:1760007346
  • 公開日:2012/05/03
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー カロリーオフ
料理名
鶏つくね
aoi++
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る