春のお弁当に☆イカのブロッコリー衣和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍ロールイカ ８０ｇ
- 冷凍ブロッコリーの房の部分 大さじ２
- レシピID：1760005409
- マヨネーズ 大さじ1/2
- ハニーマスタード 大さじ1/2
- 塩 少々
作り方
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1
こちらのお料理を含む今夜の献立を楽天ブログの方で掲載しております、是非ご覧になって下さい。ＵＲＬはhttp://plaza.rakuten.co.jp/suikasummer
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2
レシピID：1760005409の冷凍ブロッコリの房の部分を茶こしなどに入れ、水をかけ解凍し、塩少々をかけ、水を切っておく
- 3 イカは1.5cm幅４cm長さに切り、沸騰したお湯に入れ、３０秒ほど加熱し、火を止め１分程余熱で、イカに火を入れた後、取り出し水気を切る
- 4 全ての材料を混ぜ合わせ、会えると完成です
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関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- 和え物
すいかサマ
その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/
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