照り焼きつくね＋＋ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏むね肉 400g
- 玉ねぎ 小1個
- ※卵 1個
- ※おから（無くてもOK） 50g
- ※しょうゆ 大さじ1
- ※しょうが（すりおろし） 大さじ1/2
- ※塩・こしょう 少々
- ※片栗粉 大さじ2～3
- ごま油（サラダ油でもOK） 適量
- ～タレ～
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 酒 大さじ1
- しょうゆ 大さじ3
作り方
- 1 鶏むね肉は皮を取ってからたたき、たまねぎはみじん切りにしておきます。
- 2 1と※の材料を混ぜ合わせ、形を整えたら、油をひいたフライパンで両面焼きます。
- 3 2にタレの材料を全て入れ、絡めながら煮詰まってきたら、出来上がり♪
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 照り焼きつくね
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
★★★つくったよレポート★★★
つくレポ投稿ありがとうございます
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♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
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味をしっかり染み込ませてお弁当にもオススメです❤