彩りナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
にんじんを細切りにして、耐熱ボールに入れ少量水をかけ、ラップをしてレンジに2分ほどかける。
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2
柔らかくなっていることを確認し、にんじんをタッパーに移す。
つぎに、もやしと小松菜を耐熱ボールにいれ、レンジに3分半ほどかけていきます。
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3
熱が通ったら、もやしと小松菜もタッパーに移し、調味料と和えます。
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