大蒜香る 洋風塩サバ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 塩サバ（うす塩） 小1切れ（60ｇ）
- ☆おろし大蒜 チューブ5㎜ほど
- ☆粒入りマスタード チューブ2ｃｍほど
- あらびき黒胡椒 軽く2～3振り
作り方
- 1 塩サバの身の面に付いている太い骨を、キッチンバサミで切り落とす
- 2 塩サバの身の面に、☆を順に塗る
- 3 魚焼きグリル（両面焼き）に②を入れ（身の面を上向きに）、中火で7～8分ほど焼く
- 4 魚焼きグリルから取り出してお皿にのせ、上にあらびき黒胡椒を振りかけて出来上がり
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