美的 レタスと甘夏のYG甘酒ミルクジュース レシピ・作り方

美的 レタスと甘夏のYG甘酒ミルクジュース
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • レタス 中1枚
  • 甘夏 5房
  • ★成分無調整牛乳 50cc
  • ★甘酒(ストレート) 50cc
  • 〇プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • 〇オリゴ糖シロップ 大さじ1ほど
  • 〇コラーゲン(粉末) 小さじ1
  • 〇オオバコ(粉末) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 レタスは洗って水を切り、小さめにちぎる
  2. 2 甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、実の部分だけにする

    ↑を大まかにほぐす
  3. 3 ミキサーに①と②を入れる
  4. 4 ③に★を注ぐ
  5. 5 ④に〇を加える
  6. 6 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750074282
  • 公開日:2020/04/23
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース甘酒牛乳・乳飲料夏みかんレタス
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