玄米フレークと蜜柑とチョコホイップの美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト(無糖) 80g
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- 玄米フレーク 大さじ1ほど
- 小蜜柑(種なし) 5~6房
- デザートホイップ(チョコ) 小さじ1ほど
- 〇コンデンスミルク 小さじ1ほど
- 〇シナモンシュガー 軽く2~3振り
作り方
-
1
小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
↑のそれぞれを横半分に切る - 2 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
- 3 ②の上に玄米フレークを広げてのせる
- 4 ③の上に①を並べてのせる
- 5 ④の上(中央部分)にデザートホイップ(チョコ)をチュッと絞り出す
- 6 ⑤の上に〇を順にかけて出来上がり
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