千切りキャベツのせて 鯵の開き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鯵の開き 1枚（60ｇ）
- 千切りキャベツ 15ｇ
- ★うまくちつゆ（ヤマエ） 小さじ2
- ★マヨネーズ 小さじ2ほど
- 白いりごま 3～4つまみ
作り方
- 1 魚焼きグリル（両面焼き）に鯵の開きを入れ、中火で10分ほど焼く
-
2
魚焼きグリルから取り出してお皿にのせる
＊身の面を上向きに - 3 ②の上に千切りキャベツを広げてのせる
- 4 ③の上に★を順にかける
- 5 ④の上に白いりごまを散らして出来上がり
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野菜も一緒に摂れて美味しいです。