玄米フレークと金時豆とアーモンドの黒蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト（無糖） 80ｇ
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- 玄米フレーク 5ｇ
- 金時豆の甘煮 5粒
- 黒蜜 小さじ1ほど
- アーモンド（素焼き） 1粒
作り方
- 1 アーモンドをみじん切りにする
- 2 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
3
②の上に玄米フレークを広げてのせる
↑の上に金時豆の甘煮を並べてのせる - 4 ③の上に黒蜜をかける
- 5 ④の上に①を散らして出来上がり
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