ほうれん草としらすとごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 80ｇ
- ほうれん草（茹でて、絞ったもの） 10ｇ
- 釜揚げしらす 5ｇ
- ★白いりごま 小さじ1/2
- ★ほんだし 小さじ1/4
作り方
- 1 ほうれん草を粗みじんに切り、キュッと絞って水気を切る
- 2 ボールに温かい白ご飯と①と釜揚げしらすを入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
3
②の上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらＯＫ -
4
ラップを広げた上に③をのせる
- 5 ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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