お弁当 しめじとアスパラのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 しめじは石づきを切り落とし、ほぐす
- 2 アスパラガスは3㎜ほどの厚みに斜めに切る
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて炒める
- 4 しめじに油が回ったら、②を加えて軽く炒める
- 5 白だしを振り入れ、2～3分ほど炒める
- 6 お弁当箱に白ご飯を詰め、上に⑤を広げてのせて出来上がり
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