バナナとブルーベリーとキャベツのYGミルクジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
- バナナ 中1本
- ブルーベリー 約10粒
- キャベツ（葉の柔らかい部分） 10ｇ
- ＊＊＊
- ★牛乳 120ｃｃ
- ★プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 キャベツは洗って水を切り、1～2ｃｍ四方にざく切りにする
-
3
ミキサー等に①とブルーベリーと②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 4 グラスに注いで出来上がり
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