美的 ダブルブルーベリーと玄米フレークのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト(無糖) 70g
- ★ブルーベリージャム 小さじ2
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1/2
- ***
- ●玄米フレーク 大さじ1と1/2
- ●ブルーベリー 5~6粒
- ***
- ▲メープルシロップ 小さじ2ほど
- ▲シナモンパウダー 軽く2~3振り
作り方
- 1 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
- 2 ①の上に●を順にのせる
- 3 ②の上に▲を順にかけて出来上がり
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