お弁当 南瓜の天ぷらのせ雑穀ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯 300ｇ
- ＊＊＊
- 焼き海苔 正方形 1/4切
- 南瓜の天ぷら 40ｇ
- ＊＊＊
- 濃口醬油 小さじ1
- かつお節 2つまみ
作り方
- 1 焼き海苔は縦横に十字に切って4枚にします
- 2 南瓜の天ぷらは一口大に切ります
- 3 お弁当箱に雑穀入りご飯を詰め、上に①→②の順にのせます
- 4 ③の上に濃口醬油をかけ、その上にかつお節を散らして完成です
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