お弁当 ほぐしささみ海苔ご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみはスジを取り、粗みじんに切ります
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて炒めます
- 3 表面が白っぽくなったら、蓋をして弱火にし、5分ほど蒸し焼きにします
- 4 蓋を開け、粗熱が取れるまで冷まします
- 5 ④を手で細かくほぐし、★を加えて混ぜます
- 6 お弁当箱にご飯を詰め、上に味付海苔を並べておきます
- 7 ⑥の上に⑤をのせて完成です
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amnos732019/09/29 10:16
お弁当用のご飯に作りました
ご馳走様でした
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