辛子マヨで サラダチキン入り黒ごまおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 80ｇ
- ★黒ごま 小さじ1/2
- ★粗塩 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- ●マヨネーズ 小さじ2/3ほど
- ●練り辛子 チューブ5㎜ほど
- ＊＊＊
- サラダチキン（ほぐし） 5~6ｇ
作り方
-
1
ボールに温かいご飯を入れて、上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK - 2 別の小ボールに●を入れて混ぜ、そこにサラダチキンを加えてザックリと混ぜます
- 3 ラップを広げた上に①をのせます
-
4
中央部分を少し広げ、そこに②をのせます
- 5 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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