バナナとはるかとレタスの美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
はるかは外皮と内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂きます - 2 レタスは洗って水を切り、大まかにちぎります
-
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
- 4 グラスに注いで完成です
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