サラダ豆入り 魚のすりみ揚げ レシピ・作り方

サラダ豆入り 魚のすりみ揚げ
  • 約15分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
お弁当のおかずにGOOD♪

材料(2人分)

  • ★魚の生すりみ 130g
  • ★青のり 小さじ1/4
  • ★粗塩 小さじ1/6
  • ***
  • サラダ豆 大さじ2
  • ***
  • 揚げ油 適量

作り方

  1. 1 サラダ豆はザルに入れ、軽く洗って水を切、キッチンペーパーに包んでしっかりと水気を拭き取ります
  2. 2 ボールに★を入れ、スプーンでよく混ぜ合わせます
  3. 3 滑らかになったら、①を加えて軽く混ぜます
  4. 4 揚げ油を170℃に予熱します
  5. 5 ③をスプーン(大)で少なめにすくい、④に入れていきます
  6. 6 2分ほど揚げて裏返し、2分ほど揚げます
  7. 7 バットやキッチンペーパーにのせ、油切りして完成です

きっかけ

お弁当に

  • レシピID:1750052993
  • 公開日:2018/04/18
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