チアシード＆生姜入り 美的ポタージュ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★ホワイトチアシード 水で戻したもの 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★おろし生姜 小さじ1/2
- ＊＊＊
- カップスープの素（クノール・ポタージュ） 1袋
- ＊＊＊
- お湯 150ｃｃ
作り方
-
1
カップに★を入れ、20回ほどグルグルと混ぜます
-
2
①にカップスープの素を加えます
- 3 ②にお湯を注ぎ、15秒ほどグルグルと混ぜて完成です
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- コーンスープ・ポタージュ
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