オートミールとゆであずきと胡麻の美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆カスピ海ヨーグルト（プレーンでも） 70ｇ
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ1
- ＊＊＊
- ●オートミール 小さじ1
- ●ゆであずき 小さじ1
- ●いりごま ひとつまみ
作り方
- 1 器に☆を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●を順にのせて完成です
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