バナナ・サラダ菜・サニーレタス・人参の美スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
★は大まかにちぎります(または切ります) -
2
人参は皮を剥き、摩り下ろします
*無農薬や有機栽培の人参の場合は、皮つきのままでもOKです - 3 ミキサー等に①と②と●を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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