バナナとレタスと大根人参葉とトマトの梅スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1/2本
- ★フリルレタス（長崎県産） 中1枚
- ★大根葉（長崎県産） 中1本
- ★人参葉（長崎県産） 中1本
- ＊＊＊
- ミニトマト（長崎県産） 2個
- ＊＊＊
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ●梅シロップ 小さじ2
- ●ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
★は大まかにちぎります（または切ります）
ミニトマトは半分に切ります -
2
ミキサー等に①と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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