お弁当 さつま芋とカリフラワーのチーズカップ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- さつま芋（蒸したもの） 1ｃｍの角切り 50ｇ
- カリフラワー（下茹でしたもの） 5㎜角にカット 小1房分
- ケチャップ 3ｇ
- マヨネーズ 1ｇ
- スライスチーズ 小さめにちぎる 1/4枚分
作り方
-
1
シリコンカップ（中）に材料を順に入れます
- 2 耐熱皿に①をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（600ｗ）で1分ほど加熱して完成です
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