バナナとレタスとローズマリーとパセリのスムージー♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- フリルレタス 中1/2枚
- ○ローズマリーの葉 約20枚
- ○パセリ(葉の柔らかい部分) 小3房
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2
- ★クエン酸 顆粒 小さじ1/2
- ★ミネラルウオーター 80cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる(または切る)
フリルレタスは大まかにちぎる(または切る)
○は小さめに刻む - 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌する
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