白菜漬け＊鮭フレーク＊葱入り おからお焼き♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白菜の浅漬けはキュッと絞って汁気を切り、みじん切りにする
- 2 耐熱容器に★を入れて軽く混ぜ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で1分半ほど加熱する
-
3
②をレンジから取り出し、①と○を加えて混ぜ合わせる
- 4 掌を水（分量外）で濡らし、③をギュッと握って丸く平らに形成する
- 5 フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、④を入れて両面がこんがりとなるまで焼く
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