❤スナップエンドウと新タマネギとじゃこのサラダ❤ レシピ・作り方

❤スナップエンドウと新タマネギとじゃこのサラダ❤
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
胡麻風味でシャキシャキ食感のヘルシーサラダ❤

材料(1人分)

作り方

  1. 1 スナップエンドウはスジを取って5mm幅ほどに斜め切りにし、レンジ(700w、ラップあり)で30秒~1分ほど加熱し、レンジから取り出してキッチンペーパーで水分を拭き取る
  2. 2 新タマネギは薄切りにしてバラす
  3. 3 ①と②とちりめんじゃこを混ぜ合わせて器に盛り付ける
  4. 4 ★を混ぜ合わせて③にかける
  5. 5 *使用した★の材料はこちら

きっかけ

ヘルシーなサラダが食べたくて。

  • レシピID:1750013676
  • 公開日:2014/04/26
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