❤えのきと大葉とかにかまのうま塩YGサラダ❤ レシピ・作り方

❤えのきと大葉とかにかまのうま塩YGサラダ❤
ぷ〜みぃまま♪
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ダイエットにGOODなさっぱりサラダ♪

材料(1人分)

  • えのき茸 50g
  • 大葉 2枚
  • かにかま 10g
  • ★リケンノンオイルドレッシングうま塩 小さじ1
  • ★小岩井生乳100%ヨーグルト 小さじ1

作り方

  1. 1 えのき茸は石づきを切り落としてほぐし、レンジ(700w、ラップあり)で1分ほど加熱する
  2. 2 大葉は細切りにし、かにかま5mm幅ほどの輪切りにする
  3. 3 器に①と②を順に乗せ、★を混ぜ合わせて上にかける
  4. 4 *使用した★の材料はこちら

きっかけ

朝食に。

  • レシピID:1750013297
  • 公開日:2014/04/15
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ホットサラダ・温野菜
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