❤えびとハムとしめじと豆苗の和風ソテー❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油（小さじ2）をひいて中火で温め、バナメイエビを入れて塩コショウを振って1分ほど炒め、火力を極弱火にして蓋をして3分ほど蒸し焼きにし、フライパンから一旦取り出す
- 2 ハムは細切りにし、しめじは石づきを切り落としてほぐす
- 3 豆苗は3ｃｍ幅ほどに切る
- 4 ①のフライパンを綺麗に洗い、サラダ油（大さじ1）をひいて中火で温め、②を入れて1分ほど炒める
- 5 ④に①と③と★を加えて1分ほど炒める
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