❤ピーマン＊オクラ＊大葉＊Rマリーのスムージー❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンはヘタと種を取り除いて大まかに切り、オクラもヘタを取り除いて大まかに切ります
- 2 大葉とローズマリーの葉は手で大まかに千切ります
-
3
ミキサーに①のピーマン、オクラと②の大葉、ローズマリーの葉を入れ、水を注いで30秒ほど撹拌して完成です♪
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