カルシウム摂ろう ❤和風いりこトースト❤ レシピ・作り方

カルシウム摂ろう ❤和風いりこトースト❤
  • 5分以内
  • 100円以下
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
カルシウムたっぷりなめちゃ旨トースト❤

材料(1人分)

  • 食パン 1/2枚
  • マーガリン 小さじ1
  • 黒すりごま(白でも) 小さじ2
  • いりこ 1~5本
  • マヨネーズ 小さじ2
  • かつお節 1g

作り方

  1. 1 いりこを細かく刻む
  2. 2 食パンにマーガリンを塗り、黒すりごまをかけ、①を乗せる
  3. 3 ②にマヨネーズをかけて、かつお節を乗せる

    トースターで3~4分焼いて完成♪

きっかけ

朝食に作りました。

おいしくなるコツ

いりこは大きさによって本数が変わってきます。 今回は7cm程の長さで大きめのものを1本使いました。

  • レシピID:1750005755
  • 公開日:2012/11/18
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カテゴリ
食パン
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すりごま いりこ かつお節 トースト
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つくったよレポート(1件)

  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2012/11/19 08:15
    カルシウム摂ろう ❤和風いりこトースト❤
    (・∀・(・∀・*)オーハー♪
    胡麻の風味と鰹節の和風が美味しいわ❤朝からテンション上がっちゃう味わいに感謝ヾ(*´∀`)ノ❤いつも有難うね~❤^^❤

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