子供用 揚げないお豆腐チキンナゲット レシピ・作り方

子供用 揚げないお豆腐チキンナゲット
  • 約15分
  • 300円前後
rushrush0909
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子供のために揚げないヘルシーナゲットです

材料(子供4人分)

  • 鶏挽肉 150g
  • 木綿豆腐 100g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • クレイジーソルト 小さじ1

作り方

  1. 1 木綿豆腐は水気を絞る。
    私はじか掴みでギュっとしています。ペーパータオルなど使わなくてもかなり絞れます
  2. 2 ビニール袋に材料を全て入れよく混ぜ合わせる
  3. 3 うすく油を敷いたフライパンに2を一口大に載せていき、両面を焼き色がつくまでこんがり焼いて完成。

きっかけ

子供のごはんに考えました

おいしくなるコツ

茹でた野菜をまぜるとさらに栄養価アップ

  • レシピID:1750000880
  • 公開日:2011/02/25
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カテゴリ
その他のひき肉鶏ひき肉
料理名
ナゲット
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