簡単★のせるだけ★カニといくらの減塩海鮮丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 せりは小口切りにする。白いりごまはフライパンでから煎りして香りを出す。海苔はキッチンバサミで細切りにする。
- 2 食べる時間に合わせてご飯を炊く。
- 3 炊けたらご飯を器によそって白いりごま、かにの順にのせ、いくらとせり、お好みで海苔をトッピングして完成。
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関連情報
- 料理名
- カニといくらの丼
hiromista
●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。
●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に（豆は小分けして冷凍庫にも）常備し、料理に使っています。
●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン（厚くて重い多層鋼フライパン）で作っています。
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