3食材のみで！さばバーグ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- さば味噌煮缶 汁切り後約80g
- 木綿豆腐 50g
- スライスチーズ 1枚
作り方
- 1 木綿豆腐は大まかに崩し耐熱容器に入れ電子レンジ500w約1分半加熱後水切りしておきます。
- 2 さば味噌煮缶は潰しておきます。
- 3 1、2、スライスチーズ各々を潰しながら混ぜ合わせます。
- 4 3を好みの形に成形します。
- 5 耐熱皿などに、4をのせて約5〜8分位焼きます。
- 6 5を器などに盛りつけて完成です。
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