ヘルシーなスイートポテト レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 さつまいもは1口サイズに切り、耐熱皿に入れ、500wで5分加熱する。
- 2 1が温かいうちに潰し、裏ごしをしてからパルスイートと65％カロリーオフバター、牛乳を加え、混ぜる。
- 3 12等分し、形を整える。
- 4 アルミホイルの上に並べて、卵黄をスイートポテトの上にそれぞれ塗り、トースターで5分ほど焼いてできあがりです。
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