とり天むす レシピ・作り方

とり天むす
  • 約15分
  • 300円前後
ありす2015
ありす2015
おうちでもお弁当でも活躍する天むす。我が家はスポーツをする娘がいたので、ササミのとり天入りが定番でした。

材料(2人分)

  • ササミ 2キレ
  • コツのいらない天ぷら粉 大さじ2
  • 大さじ3強
  • ほんだし ひとつまみ
  • サラダ油 天ぷらが揚がるくらいの量
  • ご飯 2合分
  • 焼き海苔 6枚
  • 6つまみ
  • めんつゆ 大さじ

作り方

  1. 1 ボウルに食べやすくカットしたササミと天ぷら粉、水、ほんだしを入れ混ぜる、
  2. 2 お鍋にサラダ油を入れ200度で1のささみを揚げてさっとめんつゆにくぐらせておく。
  3. 3 おにぎりを作る要領で、手に塩を付け、ご飯の真ん中にとり天を挟んで握り、最後に焼きのりを巻いて出来上がりです。

きっかけ

食べ盛りの娘用に作っていたおにぎり。我が家は運動をしていたので、天むすはささみの天ぷらが多かったです。

  • レシピID:1740023635
  • 公開日:2021/01/12
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カテゴリ
その他のおにぎり天ぷらその他のごはん料理
関連キーワード
おにぎり とり天 天むす お弁当
料理名
天むす・おにぎり・とり天
ありす2015
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つくったよレポート(1件)

  • goma.
    goma.
    2021/04/20 18:56
    とり天むす
    こんばんはˊᵕˋ
    うちの娘もバドミントンをやりたかったのですが部活に無くテニス部です^^腹ペコで帰って来ますˆ-ˆアスリートご飯また参考にさせていただきます❣̈

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