アスパラとちくわのヨーグルトマヨネーズ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アスパラは下部約3cm位までの皮をむき、3cm位の長さに切り、耐熱容器に入れ電子レンジ500w約1分位加熱する。
- 2 ちくわは縦半分に切り縦に千切りにして約3cm位の長さに切る。
- 3 1のアスパラ、2のちくわ、ヨーグルト、マヨネーズ、砂糖、こしょうを混ぜ合わせる。
- 4 3を器などに盛り付けて完成です。
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