スタミナ!! もつ鍋★　塩醤油Ver. レシピ・作り方

Name: スタミナ!! もつ鍋★ 塩醤油Ver.
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 牛ホルモン(今回小腸を使用)(豚でも) 400g; キャベツ 大1/2玉; 豆腐(絹ごしでも木綿でも) 1パック(約350g); もやし(あれば) 1袋; ニラ 1袋; 水 1L; 〇ニンニクスライス 3かけ分; 〇和風顆粒だし 小さじ1; 〇中華スープの素(鶏ガラでも) 大さじ1; 〇酒/みりん 各大さじ2; 〇醤油 大さじ3-4; 〇塩 小さじ1; 輪切り唐辛子(お好みで) 2つまみ; いりゴマ(お好みで) 大さじ1弱

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約30分
1,000円前後

こぶた...

家庭でおいし～モツ鍋を( ｀ー´)b

スタミナたっぷり！
野菜たっぷり〆まで美味しい♪

お店の1/3位のお値段で食べられちゃうのがうれしい( ´艸｀)

みんながつくった数 60件

材料（3人分）

牛ホルモン(今回小腸を使用)(豚でも): 400g

キャベツ: 大1/2玉

豆腐(絹ごしでも木綿でも): 1パック(約350g)

もやし(あれば): 1袋

ニラ: 1袋

水: 1L

〇ニンニクスライス: 3かけ分

〇和風顆粒だし: 小さじ1

〇中華スープの素(鶏ガラでも): 大さじ1

〇酒/みりん: 各大さじ2

〇醤油: 大さじ3-4

〇塩: 小さじ1

輪切り唐辛子(お好みで): 2つまみ

いりゴマ(お好みで): 大さじ1弱

作り方

1

大きい鍋に水(分量外)を入れ火にかけ沸いたらホルモンを入れサッと湯がき、ザルに上げ軽く流水で洗う。

水気を切る。
2

大きい鍋に水を入れ火にかけ沸いてきたらホルモンを入れ5分程煮てアクを取り除く。
3

〇と6等分に切った豆腐、大きめに切ったキャベツを加え、約15分お好みの硬さになるまで煮る。
4

◆うちは柔らか目が好きなので20分位煮ます♪
これ位の量まで減ります！

味見をして薄ければ醤油を足して♪

もやしを加える場合、この時点で、ちょっとしょっぱいかな？位★
5

真ん中の具を少しふちによせもやしを入れる。
6

食べやすい長さに切ったニラ、お好みで輪切り唐辛子、ゴマを加え約5分煮たら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

脂やホルモンのぬめりが気にならない方は、1.の工程を省いて2.でじっくりアクを取り除いてもいいですが、やった方が最後までスッキリ食べられます♪ スープが残ったら、ちゃんぽん麺を入れたり、雑炊にして下さい☆

きっかけ

数年前までモツ鍋は外で食べる物だと思っていましたが、ある時友人にもつ鍋をリクエストされて、自信ありませんでしたが作ってみたら、とても美味しく作れてビックリ！それからモツ鍋は家で♪

公開日：2016/10/28

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