食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1) レシピ・作り方

食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)
  • 約15分
  • 500円前後
金目鯛のこころね
金目鯛のこころね
痩せ過ぎにご注意下さい。
食べ方を守れば通常は痩せます。
恐ろしいくらいにw

材料(10人分)

作り方

  1. 1 大根は3ミリ程度のいちょう切り。玉ねぎは太千切り。キャベツも太千切り。まずは材料が入るだけの大鍋に切った野菜だけを入れて、その後お水を入れる。その後ほんだしを入れ火に掛けあく取り。
  2. 2 みりん、塩、醤油等で、お好みの和風スープを作る。めんつゆがあれば簡単。塩分過多になる恐れが有るので、薄味をお薦めします。
  3. 3 どんぶりに具だくさんのキャベツスープを入れてカットわかめを散らして完成。
  4. 4 食べ方。
    まずスープを全て完食してからお好きなおかずを食べて下さい。自宅で食事をする際、毎回食事の最初に召し上がって下さい。満腹感を得た後にお好きなおかずを食べて下さい。
  5. 5 成功のコツ。
    炭水化物は朝食時の一膳以外は我慢しましょう。
    スープを飲んだあとは、唐揚げでもピザでも食べてOK.
    休日は我慢せずに好きなだけ好きなものを食べて下さい。

きっかけ

過去に私がダイエットの際に取り入れた一番効果があったものを公開します。

  • レシピID:1740005136
  • 公開日:2012/04/03

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カテゴリ
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料理名
きゃべつダイエットスープ
金目鯛のこころね
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つくったよレポート(7件)

  • 青葉さくら
    青葉さくら
    2019/10/22 18:24
    食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)
    カットわかめを入れ忘れましたが…とっても美味しい!身体もぽっかぽかで満足感得られます〜!
    美味しいレシピをありがとうございます!
  • asian0531
    asian0531
    2016/11/12 23:16
    食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)
    優しい味付けで心も体も温まりますね♪こどもも喜んで食べてくれました(*^-^*)
  • まあさ+
    まあさ+
    2015/12/16 13:36
    食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)
    下の方に中華風を提案されてたので、ラー油と中華だしで薄味にしてみました!ボリュームがあって美味しいので、食前と間食にどんどん食べていきたいと思います(^_^)
  • sosu0929
    sosu0929
    2014/08/26 08:00
    食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)
    食べ過ぎた次の日にイイですね。ご馳走様でした!

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