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食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料10人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
食べて痩せる最強ダイエットスープ!(バージョン1)
  • 500円前後

痩せ過ぎにご注意下さい。
食べ方を守れば通常は痩せます。
恐ろしいくらいにw

作り方

  • 1

    大根は3ミリ程度のいちょう切り。玉ねぎは太千切り。キャベツも太千切り。まずは材料が入るだけの大鍋に切った野菜だけを入れて、その後お水を入れる。その後ほんだしを入れ火に掛けあく取り。

  • 2

    みりん、塩、醤油等で、お好みの和風スープを作る。めんつゆがあれば簡単。塩分過多になる恐れが有るので、薄味をお薦めします。

  • 3

    どんぶりに具だくさんのキャベツスープを入れてカットわかめを散らして完成。

  • 4

    食べ方。
    まずスープを全て完食してからお好きなおかずを食べて下さい。自宅で食事をする際、毎回食事の最初に召し上がって下さい。満腹感を得た後にお好きなおかずを食べて下さい。

  • 5

    成功のコツ。
    炭水化物は朝食時の一膳以外は我慢しましょう。
    スープを飲んだあとは、唐揚げでもピザでも食べてOK.
    休日は我慢せずに好きなだけ好きなものを食べて下さい。

きっかけ

過去に私がダイエットの際に取り入れた一番効果があったものを公開します。

登録されているカテゴリ

食材:
ソース・調味料・ドレッシング > だし > ほんだし

レシピID: 1740005136

公開日:2012.04.03

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つくったよレポート 6件(6人)

  • 2016.11.12

    優しい味付けで心も体も温まりますね♪こどもも喜んで食べてくれました(*^-^*)

    レポートありがとうございます。お子さんも食べてくれたのですね♪また作ってみてください。

    お返事を見る

  • 2015.12.16

    下の方に中華風を提案されてたので、ラー油と中華だしで薄味にしてみました!ボリュームがあって美味しいので、食前と間食にどんどん食べていきたいと思います(^_^)

    美味しそうに出来ましたね!
    温まりそうです♪

    お返事を見る

  • 2014.08.26

    食べ過ぎた次の日にイイですね。ご馳走様でした!

    美味しそうに出来ましたね☆
    胃にも優しいメニューです。続けてみてくださいね♪

    お返事を見る

  • 2014.04.02

    たくさんまとめて作りました(*´∀`)
    これでダイエットがんばります(○´∀`○)

    痩せ過ぎ注意のスープです!頑張ってください^^飽きてきたら味付けを和洋中で変えてローテーションしてくださいね♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
きゃべつダイエットスープ
料理用途
普段の料理

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