ヘルシー✨腸活✨こんにゃくピーマン塩昆布炒め✨ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは良く洗い、ヘタも種も付けたまま、細切りに

2. 2

   今回は角こんにゃくを使いました
   こんにゃくは細切りして、鍋に湯を沸かし、2、3分茹でて、あく取りする
   ★糸こんにゃくなら、長さをカットして、あく取りする

3. 3

   フライパンにごま油を熱して、こんにゃくを炒めてから、ピーマンを加えて炒める

4. 4

   ☆を加えて更に炒める

5. 5

   火を消して、塩昆布で全体を混ぜて完成