ボリューム満点✨焼けたトマトとエッグトースト✨ レシピ・作り方

ボリューム満点✨焼けたトマトとエッグトースト✨
  • 約10分
  • 100円以下
苺アメ
苺アメ
腹ペコの朝に、タンパク質もリコピンも、同時に摂れて、満足満足!

材料(1人分)

  • 食パン 1枚
  • トマト 1/2個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ⭐卵 1個
  • ⭐水 大さじ1
  • ⭐三温糖 小さじ1
  • オリーブ油 小さじ1
  • ケチャプ 大さじ1

作り方

  1. 1 食パンにマヨネーズを塗り、トマトの半分をカットして並べる
    後から卵を乗せるので、半分スペースを!
  2. 2 1をトーストする

    この間に、卵の準備
    ボウルに⭐で良く混ぜ、玉子液を作る
  3. 3 小さなフライパンにオリーブ油を敷いて、2の卵液で、軽くスクランブルエッグを作る
  4. 4 トーストが焼けたら、空いたスペースに、スクランブルエッグを乗せて、ケチャプを掛けて完成✨

きっかけ

卵もトマトも食べたくて!

  • レシピID:1730027087
  • 公開日:2023/06/26
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カテゴリ
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