粉類なし☆長芋とろろの磯辺焼き♪ レシピ・作り方

粉類なし☆長芋とろろの磯辺焼き♪
  • 約15分
  • 300円前後
ももmomoうさusa
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白だしだけで味付けするので簡単です♪
粉類不使用なので混ぜるのも簡単☆

材料(3人分)

  • 長芋 350g
  • 1コ
  • 白だし 大さじ1~1.5
  • 焼き海苔 1枚
  • サラダ油、ごま油 少々

作り方

  1. 1 長芋は良く洗ってひげ根を取り 皮のまますりおろすか、
    皮を剥いてすりおろす。
    (お好みで)
  2. 2 卵、白だしを入れて混ぜる。
  3. 3 テフロン加工のフライパンを熱し 薄くサラダ油を広げ、②を流し入れる。

    海苔をちぎって乗せる。
  4. 4 中弱火でじっくり焼く。
    フライパンを揺すって焼けてたらひっくり返す。
  5. 5 隙間からごま油を足し、フライパンを揺すって油を馴染ませ良く焼く。

きっかけ

粉類を加えると混ぜるときにダマになりやすかったので、粉類使わず卵の力で焼きかためるようにしました。

おいしくなるコツ

テフロン加工のフライパンで~ 焦げ付くとひっくり返すのが難しいです^^; 蓋はしないで水分を飛ばします。

  • レシピID:1730023952
  • 公開日:2021/09/07
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カテゴリ
長芋海苔フライパン一つでできる白だしその他の卵料理
関連キーワード
ヘルシー 簡単 粉類なし 白だしだけ
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つくったよレポート(1件)

  • ドレミ3
    ドレミ3
    2022/09/02 20:38
    粉類なし☆長芋とろろの磯辺焼き♪
    ももmomoうさusaさん♪勢いよくひっくり返して、海苔が片寄りましたが、お粉なしでも、ふんわりと、とっても美味しく焼けました☆素敵レシピ感謝ですo(^o^)o

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