切り昆布とささみの炒め物☆ レシピ・作り方

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マッカロン
見た目は地味でもヘルシーでご飯によく合います(^^)
おにぎりの具にも☆
昆布の旨味が染みたささみが美味しいです♪

材料(3〜4人分)

鶏ささみ
2本
切り昆布(乾燥)
15g
おろし生姜
小さじ1/2
小さじ1
ごま油
大さじ1/2
みりん・醤油
各大さじ1
白いりごま
適量

作り方

  1. 1
    切り昆布は袋の表示通り水につけて戻しておく。
  2. 2
    鶏ささみは筋を取り、そぎ切りにし酒をふりかけておく。
  3. 3
    フライパンに生姜とごま油を入れて中火にかけ温まったら、鶏ささみを入れて炒める。
  4. 4
    鶏ささみに火が通ったら水気を切った昆布を加え炒める。
  5. 5
    昆布がしんなりしてきたら、みりん、醤油を回し入れ、全体に絡ませるように炒める。
  6. 6
    器に盛り、白入りごまをふる。

おいしくなるコツ

特にないです☆

きっかけ

ヘルシーな副菜を作りたくて☆

公開日:2020/09/02

関連情報

カテゴリ
ささみ食物繊維の多い食品の料理お弁当のおかず全般昆布その他の乾物
関連キーワード
簡単 ヘルシー 節約 もう一品
料理名
切り昆布とささみの炒め物☆

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マッカロン 作るのも食べるのも大好きです! 美味しくできたお料理やスイーツをなるべくわかり易く紹介していきたいです^^*

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