やみつき♡ツナ入りスペインオムレツ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、ジャガイモは皮を剥いて賽の目に切る。
-
2
鍋に①と水を入れて蒸し焼きにする。
５～７分位。 - 3 一旦ボウルに取り出し、ツナ、卵、塩胡椒、ドライハーブを入れて、よく混ぜる。
- 4 スキレットに油を入れ、よく熱して馴染ませる。
- 5 強火にして③を一気に流し込み、弱火にして蓋をして、表面が固まってくるまで、蒸し焼きにする。
- 6 食べやすいように切り分け、お好みでケチャップ、粉チーズ、ドライパセリをかけて(全て分量外)出来上がり♪
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関連情報
- 料理名
- スペインオムレツ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
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特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
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