3種キノコのピリ辛マリネ☆ レシピ・作り方

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炒めず時短♪

材料(2人分)

椎茸
2本
えのき
1/3袋
しめじ
1/3袋
大さじ1
小匙2
砂糖
小匙1
塩コショウ
少々
ドライハーブ
小匙2
唐辛子
1本分
醤油
少々

作り方

  1. 1
    キノコ類は全て石附を取り、食べやすいように切る。
  2. 2
    鍋に①、酒、酢、砂糖、ドライハーブ、唐辛子を入れ、火にかけ、蒸し焼きにする。
  3. 3
    キノコがしんなりしたら、塩胡椒で味を整え、醤油で香りづけし、出来上がり♪

おいしくなるコツ

唐辛子は火にかける時間が長くなるほど辛くなりますので、お好みで量や入れるタイミングを調整なさってくださいね☆

きっかけ

オイルフリーダイエット☆

公開日:2017/11/13

関連情報

カテゴリ
しいたけ夕食の献立(晩御飯)簡単おつまみしめじえのき
関連キーワード
簡単 ダイエット 副菜 おつまみ
料理名
キノコのピリ辛マリネ

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yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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