とろっと♡モロヘイヤのお味噌汁 レシピ・作り方

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栄養たっぷり♡お味噌汁♪

材料(3人分)

モロヘイヤ
1/2~1袋
えのき
1/2袋
出汁
500ml
味噌
大匙2

作り方

  1. 1
    モロヘイヤは洗って、葉の部分だけ使います。
    サッと茹でて、細かめに刻む。
  2. 2
    エノキは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切って、裂いておく。
  3. 3
    出汁を取り、えのきを入れ火にかける。
  4. 4
    エノキに火が通ったら、刻んだモロヘイヤを入れ、火を止め、味噌を溶かし入れる。

おいしくなるコツ

モロヘイヤは下茹でした方がとろっと、きれいに仕上がります。 煮込みすぎると色が変わってしまうので、ささっと!

きっかけ

モロヘイヤの季節☆いろんな食べ方をしています♪

公開日:2017/07/27

関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ夕食の献立(晩御飯)簡単夕食その他の味噌汁モロヘイヤスープ
関連キーワード
簡単 即席 汁物 夏野菜
料理名
モロヘイヤのお味噌汁

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

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