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驚く美味しさ☆バナナとちんげん菜のスムージー☆ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

  • 完熟バナナ

    大1本

  • ちんげん菜

    1本

  • ヨーグルト

    小さじ2程度

  • 牛乳

    1カップ半程度

  • 3~4個

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
驚く美味しさ☆バナナとちんげん菜のスムージー☆
  • 100円以下

ちんげん菜の葉の部分を使ったスムージー♪意外や意外!!苦味もなくバナナの味わいがしっかりしてとっても美味しいんです!!完熟バナナを使えばノンシュガーでヘルシー♪

作り方

  • 1

    ちんげん菜は上半分の葉の方を使う。千切りにしておく。
    ミキサーにちぎったバナナとちんげん菜、残りの材料をすべて加える。

  • 2

    なめらかになるまで攪拌して、グラスに注いで出来上がり☆

きっかけ

チンゲンサイがいっぱいあるときに。

おいしくなるコツ

若いバナナを使うときは、お砂糖を少し加えると美味しくいただけます。

登録されているカテゴリ

食材:
果物 > バナナ
食材:
野菜 > 秋野菜 > チンゲン菜

レシピID: 1730009663

公開日:2015.05.06

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2015.08.10

    ややしょぼんとなっていたのでチンゲンサイどっぷり入れたよ~お陰さまで完売です(笑)  青臭くなくて飲みやすくて美味しい~☆ ゴクゴク飲んで夏バテ解消です^^*

    こんにちは♪♪驚くほどの暑さが続きますね。。。今年の夏は大変です。。。ビタミンたっぷりのチンゲンサイ、少しでも活力になってもらえて嬉しいです!!レポ感謝です~☆

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関連情報

料理名
スムージー
料理用途
普段の料理
関連キーワード
スムージー

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