火を使わず♪ サラダ風ライス レシピ・作り方

火を使わず♪ サラダ風ライス
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火を使わず、楽ちんです~しかも栄養満点♪
野菜は残り野菜でOK。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 器にご飯を盛る。
    今回は雑穀米ですが
    白いご飯でも・・
  2. 2 ボウルにレタスをちぎって入れる。
    山芋の皮をむき、サイコロに切って入れる。
    納豆を入れる。
  3. 3 納豆の備え付けのタレを入れて混ぜる。
  4. 4 ①のご飯の上にのせる

    お好みで一味を振っても美味しいです。
  5. 5 レタスをベビーリーフに変えて、茹でたオクラなんかも美味しい
    サイコロに切ったチーズをプラスしたり♪
    ブラックペッパーも合います。

きっかけ

火を使わず、お家にあるもので作りたかったので。

おいしくなるコツ

余った野菜で・・簡単に作ってください♪ 暑い日や忙しい時には~簡単で栄養満点ランチです。

  • レシピID:1730008031
  • 公開日:2013/08/13
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カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
レタス・山芋・納豆 簡単・火を使わない ランチ・朝食 残り野菜
料理名
サラダ風ライス
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